Lektionen In 3178 Bösingen FR, Saanefeldstrasse 5, 2. Stock jeden Freitag um 08.30 - 09.30 und 19.30 - 20.30 Schnuppern ist möglich. Das Abonoment für 10 Mal kostet Fr. 200.-

In 3185 Schmitten FR im Wald, Feuerstelle Ochsenriedholz.  Jeden Mittwoch um 19.30 - 20.30. Fr. 17.- pro Lektion Parkieren auf dem öffentlichen Parkplatz, vis a vis Kreuzmatte 36,  dann zu Fuss rechts dem Bächlein entlang (ca. 300 Meter) bis zur Feuerstelle laufen. Anmeldung ist immer erforderlich, da der Ort je nach Witterung ändern kann

Weitere Kurse oder Privatlektionen sind nach Absprache möglich

Qi Gong                   8 Brokate, Spiel der 5 Tiere und 18 Figuren. Sie werden von mir in einfachem Stil unterrichtet und begleitet mit abgestimmter Musik. Wichtig ist dass die Übungen mit grosser Achtsamkeit gemacht werden. Auf diese Weise kommen wir unserem wahren Selbst Schritt für Schritt näher. Wir schöpfen dabei Ruhe und Gelassenheit für das tägliche Leben. Die Meridiane und Organe werden gestärkt und so können sich viele gesundheitliche Probleme durch das regelmässige Üben lösen

Indikationen sind vielseitig und gehen weit über die unten Angegebenen hinaus. Gelenk- und Muskelprobleme aller Art, Depression, Burn-out, Long Covid, Chronisches Fatique Syndrom, Stress im Alltag und Geschäft,  Konzentration und Gedächtnis stärken für Jung und Alt. Mentale Kraft wird gefördert, um die gewünschten Dinge  so umzusetzen wie es unseren Vorstellungen  entspricht.  Sportler profitieren von der vielschichtigen Wirkung des Qi Gong in mancher Hinsicht. Im Qi Gong ist die Spannung sichtbar und von Entspannung umhüllt

Meine Meister Qi Gong Basis mit Winfried Adam 2007,  Qi Gong und Heilen mit Christina Winkler 2019, Qi Gong mit Karl Grunik 2020, Qi Gong mit Urs Zimmerli 2021-2023

Wissenswertes über Qi Gong

Bereits vor 4000 Jahren  haben unsere chinesischen Vorfahren entdeckt, dass sie durch Tanz und Bewegung verschiedenen körperlichen Beschwerden entgegenwirken konnten. Erst imitierten sie vorwiegend Tierbewegungen und auch deren Rufe. Aus diesem Grunde begleite ich mein Qi Gong gerne mit dem dazu passenden Sound. Qi Gong wurde in allen Dynastien bis heute gelehrt und geschult. Heute geben viele Qi Gong Lehrer*innen das Wissen an Studenten und an gesundheitsfördernde Institutionen weiter. Zudem wird auch an der Wissenschaftlichen  Erforschung des Qi Gong gearbeitet. Mit dem Qi Gong wird das Yin und das Yang im Körper ausgeglichen. Wenn das Qi zum Fliessen gebracht wird, können Stagnationen im Körper, welche immer als Schmerz empfunden werden, aufgelöst werden. Durch die bessere Versorgung mit Sauerstoff können alle Organe gestärkt werden. Der Geist wird wach und die Konzentration, Ausdauer und Vision werden gefördert.  Es entsteht eine gut wahrnehmbare Ruhe und Gelassenheit. Körper, Geist und Seele kommen in Einklang.

Rosmarie Müller-Inniger, Bodenmattstr. 215, CH 3185 Schmitten,  Mobile +41 79 209 05 52

Mail        rosmariemueller-inniger@bluewin.ch